🍇 Przepis na Smoothie z Borówek 🥤💙 Chcesz poczuć orzeźwienie i moc owoców w jednym kubku? Ten blueberry smoothie to idealny sposób na zdrowy start dnia lub szybki energetyczny zastrzyk! ⚡
Składniki:1 szklanka świeżych lub mrożonych borówek 1 banan 1/2 szklanki jogurtu naturalnego lub roślinnego 1/2 szklanki mleka (krowiego lub roślinnego) 1 łyżeczka miodu (opcjonalnie)kilka kostek lodu Sposób przygotowania:Włóż wszystkie składniki do blendera .Miksuj do uzyskania gładkiej konsystencji .Spróbuj i w razie potrzeby dodaj więcej miodu lub mleka .Przelej do wysokiej szklanki i udekoruj kilkoma borówkami lub listkiem mięty .Tip: Jeśli lubisz gęstsze smoothie, użyj więcej banana lub … Read more