Zapomnij o cukrze we krwi i otyłości! Ten przepis na buraki to prawdziwy skarb!

1. Przygotuj składniki Obierz i zetrzyj buraki i marchewkę. Wydrąż i zetrzyj jabłko. Posiekaj świeżą pietruszkę. 2. Połącz składniki W dużej misce wymieszaj startego buraka, marchewkę i jabłko. Dobrze wymieszaj, aby składniki równomiernie się rozłożyły. 3. Przygotuj sos W małej misce wymieszaj sok z cytryny, oliwę z oliwek, ocet jabłkowy, sól i pieprz, aż do … Read more

Krążki cebulowe w Air Fryer

Jeśli uwielbiasz złociste, chrupiące krążki cebulowe, ale wolisz unikać smażenia w głębokim tłuszczu, ten przepis na krążki cebulowe we frytkownicy jest dla Ciebie. Z minimalną ilością oleju i maksymalnym smakiem, te krążki cebulowe są równie pyszne, co łatwe w przygotowaniu. Jako przystawka, dodatek lub przekąska zaspokoją Twój apetyt, nie obciążając Cię. Dlaczego pokochasz te krążki … Read more

Prosty i szybki przepis na miękkie, złociste i aromatyczne ciasta, idealne na ciepłą przekąskę, śniadanie lub piknik. Każdy kęs przypomina mi babcine gotowanie!

😋Prosty i szybki przepis na miękkie, złociste i aromatyczne ciasta, idealne na ciepłą przekąskę, śniadanie lub piknik. Każdy kęs przypomina mi babcine gotowanie! ⏱ Szacowany czas: 30 min przygotowania 15–20 min pieczenia 🛒 Składniki na ciasto: 250 ml mleka (letniego) 1 jajko 1 łyżeczka soli 1 łyżeczka cukru 450 g mąki 1 łyżeczka proszku do … Read more

Naleśniki bananowe na śniadanie i odchudzanie

Moja mama schudła 10 kg w ciągu jednego miesiąca! Nie ma potrzeby stosowania diety, wystarczy zdrowe śniadanie. Te naleśniki z bananem i jogurtem greckim są nie tylko pyszne, ale także idealne dla tych, którzy chcą schudnąć. Wykonane z prostych składników, takich jak banan, jogurt grecki i jajka, te naleśniki są łatwe do zrobienia i stanowią … Read more

Łosoś en Papillote ze szparagami (Szybko i zdrowo)

SKŁADNIKI 4 filety z łososia (170 g). Skórka idealnie zachowuje delikatność. 450 g główek szparagów. Wybierz jasnozielone, jędrne główki, przycięte. 2 łyżki oliwy z oliwek 1 cytryna, pokrojona w plasterki 3 ząbki czosnku, posiekane 1 łyżeczka soli do smaku 1/2 łyżeczki czarnego pieprzu dla pikantności Opcjonalne zioła: Koperek, pietruszka lub papryka dla dodatkowego smaku

Słodka pokusa: Ekspresowe ciasto Ferrero Rocher bez pieczenia w 20 minut

Wprowadzenie: Ciasto Ferrero Rocher to prawdziwa uczta dla smakoszy, która łączy w sobie bogaty smak czekolady, orzechów i kremowej konsystencji. Co najlepsze, można je przygotować w zaledwie 20 minut, bez konieczności pieczenia! To idealna propozycja na szybki deser, który zachwyci gości lub doskonale urozmaici Twoje popołudniowe chwile z filiżanką kawy. Dzięki łatwemu przepisowi i minimalnej … Read more

Piernik Mamy – gości u nas od lat

Piernik, który w naszej rodzinie gości od lat. Uwielbiamy go! Jest puszysty, wilgotny, aromatyczny. Pyszny, niezawodny piernik. Prosty w wykonaniu. Dziś przygotowuję go z pomocą córci. Gdy nadchodzi okres świąteczny – u nas ten piernik robi się nawet większej ilości bo dobrze się go przechowuje i może trochę poleżeć. Składniki (na dwa pierniki): zobacz więcej … Read more

Rewolucyjny krem z rzodkiewki! Szybki przepis, idealny na aperitif.

Szybki i orzeźwiający przepis, idealny na przystawkę, spotkania czy pikniki na świeżym powietrzu. Ta zupa rzodkiewkowa jest tylko pyszna, ale także sposobem na pełne wykorzystanie tego go w wynikach warzyw. Charakteryzujące się charakterystycznym pikantnym i chrupiącym smakowi, rzodkiewka w tekście z kremowymi i aromatycznymi składnikami staje się gładkim i aromatycznym daniem. Co więcej, jej przygotowanie … Read more

#Ten przepis zamienia nawet najtwardszy kawałek wołowiny w rozpływającą się w ustach ucztę. To zasługa powolnej, pełnej smaku metody gotowania, a dodatek smażonych warzyw idealnie dopełnia to danie.

#Ten przepis zamienia nawet najtwardszy kawałek wołowiny w rozpływającą się w ustach ucztę. To zasługa powolnej, pełnej smaku metody gotowania, a dodatek smażonych warzyw idealnie dopełnia to danie. Idealne na obfity weekendowy obiad lub lunch z gośćmi. 🛒 Składniki na mięso (4-6 porcji): 1 kg wołowiny (wybierz dowolny rodzaj – nawet twardsze kawałki zmiękną) 400 … Read more