Ouadie Rhabbour

W coraz większym stopniu skoncentrowany na zrównoważonym rozwoju i odpadach, rozwiązania alternatywne na korzystanie z uniwersalnego użytku są również przyjazne dla środowiska, jak i kreatywnie dostępne. Stare kosze, często wyrzucane i wyrzucane, udostępniają możliwości wykorzystania użytkowego. Z odrobiną wyobraźni i odrobiną ducha DIY, te przedmioty mogą zostać przekształcone w funkcjonalne i dekoracyjne elementy, które zwiększają … Read more

Sekretny składnik odżywczy zapewniający zdrowy przepływ krwi Odpowiedź tkwi w  witaminie B3 , znanej również jako  niacyna . Ta skromna witamina odgrywa kluczową rolę w rozszerzaniu naczyń krwionośnych i poprawie dotlenienia całego organizmu – szczególnie nóg i stóp. Podczas przyjmowania niacyny małe naczynia krwionośne (naczynia włosowate) otwierają się, umożliwiając dopływ większej ilości tlenu i składników odżywczych do mięśni i … Read more

Kurczak to podstawowy składnik naszych posiłków: pieczony, grillowany, w sosie czy w sałatce, jest mile widzianym dodatkiem do wszelkiego rodzaju przepisów. Często jednak pojawia się pytanie: czy należy go czyścić przed gotowaniem? Bo za jego pozorną prostotą kryje się mniej znana prawda… Niektóre kurczaki z ferm przemysłowych mogą zawierać pozostałości po obróbce chemicznej. Jak więc … Read more

Używamy go codziennie, czasami nawet kilka razy dziennie… a jednak niewielu z nas wie, jak go prawidłowo używać. Zapominanie o usuwaniu kamienia, napełnianie go po brzegi i ciągłe podłączanie do prądu – pozornie niegroźne błędy mogą skrócić jego żywotność – lub zepsuć smak porannej herbaty. Czy więc jesteś pewien, że używasz czajnika prawidłowo? Najczęstsze błędy, … Read more

Le lien entre parents et enfants est censé être indestructible. Pourtant, dans de nombreux foyers, ce lien s’effiloche lentement. Le téléphone ne sonne plus. Les visites s’espacent. Les petits-enfants grandissent loin. Et les parents, souvent, ne comprennent pas pourquoi. Mais la vérité, aussi difficile soit-elle à entendre, est que la distance n’est pas toujours un … Read more

Składniki: 1 duże, chrupiące jabłko 150 g kremowego, naturalnego jogurtu 1 świeże jajko 100 g mąki pszennej lub owsianej 1 łyżeczka proszku do pieczenia Szczypta cynamonu (do smaku) Szczypta soli Odrobina oleju do smażenia Przygotowanie: Kliknij “ Następny→” poniżej, aby kontynuować czytanie!

🌿 Cud natury w doniczce: niezwykła moc rośliny Kalanchoe W świecie roślin istnieją gatunki, które zachwycają nie tylko swoim wyglądem, ale także niezwykłymi właściwościami leczniczymi. Jedną z takich roślin jest Kalanchoe daigremontiana, znana również jako żyworódka pierzasta lub „cud natury”. To właśnie o niej mówi się, że jest „naturalną chemioterapią” – nie bez powodu. 🌱 Pochodzenie i wygląd Kalanchoe pochodzi z … Read more

Nasiona chia (Salvia hispanica) to superżywność znana z wysokiej gęstości odżywczej. Oto lista ich głównych zalet: 🥄 Właściwości odżywcze chia Bogate w błonnik Wspomaga trawienie i pasaż jelitowy. Wspomaga uczucie sytości (pomocne w kontrolowaniu apetytu i wagi). Wysoka zawartość kwasów tłuszczowych omega-3 Szczególnie kwasu alfa-linolenowego (ALA). Korzystne dla zdrowia układu sercowo-naczyniowego i mózgu. Dobre źródło … Read more

Wyobraź sobie, że sięgasz po szklankę na biurku. Chłodny płyn spływa po niej, natychmiast odświeżając. Jednak ta prosta czynność może nie nawadniać organizmu tak dobrze, jak myślisz. Czy kiedykolwiek czułeś się zmęczony, mimo że „wypiłeś wystarczająco dużo”? A może zauważyłeś, że sucha skóra się utrzymuje? Wielu zakłada, że ​​picie  wody to oczywistość. Jednak subtelne nawyki mogą zniweczyć … Read more

Ciasto Fanta z mandarynkami to naprawdę żywy i pełen energii deser, który może być doskonałym wyborem na letnie przyjęcie lub radosne rodzinne spotkanie. Oto przepis, który pomoże Ci przygotować ten orzeźwiający przysmak: Składniki: Na biszkopt: 6 jajek 180 g cukru 180 g mąki 1 opakowanie proszku do pieczenia Starta skórka z 1 pomarańczy Na krem: … Read more