Hej Kochani! 
Lato w pełni, a my mamy dla Was idealny sposób na orzeźwienie – smoothie z arbuza! 
Szybkie, pyszne i pełne witamin! 
Składniki:
3 szklanki miąższu arbuza
1 dojrzały banan 
1/2 szklanki jogurtu naturalnego lub kokosowego 
Sok z 1 limonki 
Kilka listków mięty 
Kostki lodu 
Przygotowanie: 
Arbuz pokrój na mniejsze kawałki i usuń pestki. 
Wrzuć wszystkie składniki do blendera: arbuz, banana, jogurt, sok z limonki i miętę. 
Zblenduj na gładką masę. Jeśli chcesz, dodaj kostki lodu, by smoothie było bardziej orzeźwiające. 
Przelej do szklanek, udekoruj listkiem mięty i plasterkiem limonki 
Tip: Możesz dodać trochę miodu 
jeśli lubisz słodsze smoothie.
Ciesz się smakiem lata w każdej łyżce! 
