Chrupiąca, aromatyczna i pełna jesiennego klimatu! ![]()
Ta domowa granola z nutą dyni, przyprawami korzennymi i chrupiącymi dodatkami to idealny pomysł na zdrowe śniadanie lub przekąskę ![]()
![]()
Składniki:
3 szklanki płatków owsianych ![]()
1 szklanka posiekanych orzechów (np. włoskich, pekan lub migdałów) ![]()
1/2 szklanki pestek dyni ![]()
1/4 szklanki nasion słonecznika ![]()
1/2 szklanki puree z dyni ![]()
![]()
1/3 szklanki miodu lub syropu klonowego ![]()
![]()
1/4 szklanki oleju kokosowego lub roślinnego ![]()
2 łyżeczki przyprawy do piernika lub cynamonu + gałka muszkatołowa ![]()
1 łyżeczka ekstraktu waniliowego ![]()
szczypta soli ![]()
opcjonalnie: 1/2 szklanki suszonej żurawiny lub rodzynek ![]()
Sposób przygotowania:
Rozgrzej piekarnik do 160°C
i wyłóż blaszkę papierem do pieczenia.
W dużej misce wymieszaj płatki owsiane, orzechy, pestki dyni i słonecznik ![]()
.
W osobnym garnuszku podgrzej puree z dyni, miód/syrop klonowy, olej kokosowy, przyprawy, wanilię i sól – mieszaj, aż składniki się połączą ![]()
.
Połącz mokre składniki z suchymi i dokładnie wymieszaj
.
Rozłóż masę równomiernie na blaszce i piecz 25–30 minut, mieszając co 10 minut, aż granola będzie złocista i chrupiąca
.
Odstaw do ostygnięcia, a następnie dodaj żurawinę lub rodzynki (jeśli używasz)
.
Jak podawać?
z mlekiem ![]()
z jogurtem greckim i owocami ![]()
![]()
jako chrupiąca przekąska prosto z słoika ![]()
Ta granola to jesień zamknięta w miseczce ![]()
Spróbuj i zakochaj się w jej smaku! ![]()
