Chcesz rozpocząć dzień zdrowo i pysznie?
Te klasyczne płatki owsiane to idealny sposób na pełnowartościowe śniadanie! ![]()
![]()
Składniki:
1 szklanka płatków owsianych ![]()
2 szklanki mleka
(lub wody
dla wersji wegańskiej)
Szczypta soli ![]()
1 łyżeczka miodu
lub syropu klonowego ![]()
Owoce świeże lub suszone ![]()
![]()
![]()
Orzechy i nasiona do posypania ![]()
![]()
Przygotowanie:
W rondelku zagotuj mleko (lub wodę) z odrobiną soli. ![]()
Dodaj płatki owsiane i gotuj na małym ogniu przez 5–10 minut, aż będą miękkie i kremowe. ![]()
Zdejmij z ognia i dosłódź miodem lub syropem klonowym. ![]()
Przełóż do miski i udekoruj ulubionymi owocami, orzechami i nasionami. ![]()
![]()
![]()
Tip: Dodaj cynamon, kakao lub wiórki kokosowe, aby Twój owsianka była jeszcze bardziej aromatyczna! ![]()
![]()
Smacznego! ![]()
![]()
