Chcesz zacząć dzień pełen pozytywnej energii? Ten Feel-Good Smoothie Bowl to idealne połączenie zdrowia, smaku i pięknej prezentacji!
Składniki:
1 banan
1/2 szklanki mrożonych jagód
1/2 szklanki mrożonych truskawek
1/2 szklanki jogurtu naturalnego lub roślinnego
1 łyżka masła orzechowego
1 łyżeczka miodu (opcjonalnie)
2 łyżki płatków owsianych
Do dekoracji:
Świeże owoce
Orzechy i nasiona
Wiórki kokosowe
Granola
Przygotowanie:
W blenderze zmiksuj banana, mrożone jagody i truskawki, jogurt, masło orzechowe i miód aż powstanie gładka masa.
Przelej smoothie do miski.
Udekoruj świeżymi owocami, płatkami owsianymi, orzechami, wiórkami kokosowymi i granolą.
Ciesz się kolorowym, zdrowym i pysznie wyglądającym posiłkiem!
Tip: Dodaj szczyptę nasion chia lub białko w proszku, aby Twój smoothie bowl był jeszcze bardziej energetyczny!